Der moderne Mensch wird im Berufsleben mit wachsendem Erfolgsdruck und immer längeren Arbeitszeiten konfrontiert, die er vor allem im Sitzen verbringt. Der Druck und die Hektik des Alltags fordern einen körperlichen und seelischen Ausgleich. Doch wie kann man als gesundheitsbewusster Mensch fit bleiben, wenn die Zeit für ausgiebige Entspannungsphasen fehlt?

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